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“医生，帮我检查一下我儿子吧！这两天一直上吐下泻，止泻药不起作用，已经没力气了。”随着秋季的临近，天气逐渐变冷，越来越多的患者尤其是儿童因腹泻来到医院。不过，也有人认为“腹泻”只是孩子小的时候的问题，对于成年人来说并不是什么大问题。但事实真的是这样吗？当我遇到腹泻时，如何预防和治疗，让家人在今年秋天保持健康？我们来听听医生怎么说吧！各种原因引起的腹泻，会让人苦不堪言。”前两天中午儿子回家说天太热，非要吃冰淇淋，我因为忙着做饭就没看。结果当天下午就开始拉肚子了。”太原居民张女士说，一开始她并没有太在意儿子的情况，“只是拉稀，而且次数很少，所以觉得不严重。”直到当天晚上，女孩不断抱怨腹痛，坐不起来，大汗淋漓，她才开始注意。“我服用了止泻药，”补充道。 少量热水几次，一直持续到儿子慢慢睡了一夜。”“我经常听到老人说，‘秋天不宜吃瓜。’”上周，已经是秋分了，但当我在早市上看到一个卖西瓜的人时，我忍不住又买了一些西瓜，一口气吃了一半。 “西瓜不大，所以没当回事。结果那天晚上我跑到卫生间时，感觉流出来的都是水。”止泻药也没有用。g、他去了医院。在排除细菌感染后，医生诊断她为饮食不当、用药不当引起的寒湿腹泻。 “没想到半个西瓜这么贵！”刘先生还因为吃了这种水果而出现腹泻。秋天过去了，家里的柿子、梨子都成熟了。她吃了一些柿子。日常梨常被切成块，用冷水浸泡，作为零食食用。前几天，他早上醒来，没能及时穿好外套，在屋前迎着晨风足足呆了五分钟。当天中午，他开始腹泻。 “我腹泻、口干、喉咙发痒、胃凉，我害怕感冒，”她说。 “原则上我是吃药后才这么想的。” “我吃了止泻药，在家就可以喝热水，但在家躺着太疼了，所以我就去了家门口的诊所。”船尾服药两天并艾灸后，刘先生的症状有所好转。秋季腹泻的原因比较复杂，不能一概而论。山西大学中医院消化内科认为，中医认为，秋季为“金”，对应人体的肺，而肺与脾胃关系密切。秋季天气干燥，容易导致体内津液缺乏，影响脾胃的运化功能，出现消化不良、腹胀等问题。再者，昼夜温差加大，很多人忽视了对脾胃的保护，进餐不规律，生冷食物摄入过多。食物更容易引起肠胃不适。 “不过，秋季腹泻可能有多种原因，不能就说这个人胃有问题。”浩发ong总结了一些腹泻的常见原因。病毒感染：这是秋季腹泻的最常见原因。轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒在秋季特别活跃，主要通过粪口途径传播。例如，如果儿童玩玩具然后不洗手就吃饭，或者摄入被病毒污染的食物或水，就可能被感染。轮状病毒与轮状病毒一样，可以在水中存活数天，在手上存活数小时，因此很容易传染。气候变化：秋季昼夜温差较大，容易感冒。胃肠道对这种温度变化非常敏感。感冒后，肠道功能容易受损，蠕动增加，引起腹泻。此外，温度和湿度的变化也会改变肠道菌群的平衡，导致腹泻。饮食因素：秋季为市场带来丰富的水果和蔬菜。吃不干净的食物，如未洗的水果或被细菌污染的食物，会导致腹泻。马苏。有的人吃太多生冷、油腻、辛辣的食物，还有的人在秋季吃得太多，给胃肠造成更大的压力，导致腹泻。自身免疫问题：一些患有自身免疫性疾病（例如炎症性肠病）的人会出现腹泻，因为他们的自身免疫功能会随着季节变化而波动。这不仅仅是为了孩子。大人们也应该小心。 “似乎越来越多的孩子因为腹泻而去医院，但这种情况对成年人来说好吗？”对于这一点，郝海龙表示，说到秋季腹泻，很多人都认为这是孩子的“专利”。然而，每年秋冬季节，不少成年人因腹泻而到医院消化科、脾/消化科就诊。在一个的影响下气温急剧下降，饮食不当，病毒活跃，成年人在秋季很难逃脱腹泻的困扰。但成人的身体抵抗力比婴幼儿更强，因此一般认为成人的症状比儿童轻。 “但成人腹泻时，护理不足不仅会延长病程，还会引起脱水、失衡等问题。”秋季成人腹泻的症状与儿童略有不同。在成人中，发病通常是急性的，主要症状通常是腹泻（每天三次或更多，大多是水样或粘液便）和腹痛。有些人可能会出现恶心和呕吐，在严重的情况下，症状可能包括发烧、疲劳和头晕。如果您患有慢性肠炎或肠易激综合症等潜在疾病，症状可能会更严重且持续时间更长。保持在 m 内很重要研究发现，无论是成人还是儿童，腹泻都会导致体内流失大量液体和电解质（如钠、钾和氯化物），轻者可引起口干、乏力，重者可引起电解质紊乱、心律失常甚至休克。因此，如果患者出现明显口渴、尿量减少、烦躁、精神衰弱或意识不清等症状，往往表明脱水严重，需要尽快就医。但需要注意的是，补水不能“盲目补充”，应根据脱水程度进行调整。对于轻度腹泻（每天3～5次，无明显口渴），建议口服补液盐。建议提供少量说明。请随意饮用。它比简单喝开水更有效，因为它可以补充液体和电解质。如果您有中度腹泻（6 至 10 吨一天一次、口干、尿少、头晕），您可能需要增加液体摄入量。为避免一次喝太多导致腹胀，每次腹泻时以及每 1 至 2 小时喝 100 至 200 毫升补液盐。同时要结合汤、粥、面汤等清淡的流质食物，既可以提供能量，又可以减轻肠道的负荷。如果出现严重腹泻（每天10次以上、频繁呕吐、无法进食），建议立即就医。此时可能会出现严重脱水和电解质异常，需要静脉输液来补充液体和营养。请不要强迫自己佩戴它。 “一些成年人喝咖啡、浓茶或碳酸饮料来代替补水，但不推荐这些饮料，因为它们会刺激肠道并加剧脱水。”郝海龙强调应禁酒因为它会损伤肠粘膜并影响电解质平衡。还需要注意的是，患病期间，肠道变得相对虚弱，肠粘膜比健康时变得更薄。肠壁通常充血并且不能耐受刺激。益生菌在肠道内的损失也比较大。此时应谨慎吃零食，以蒸为主要烹饪方式，避免富含蛋白质和脂肪的食物，避免接触辛辣食物。食物必须水分充足并含有足够的有益细菌。预防秋季腹泻从日常生活开始。首先，要注意食品卫生。确保食物新鲜、清洁，避免食用腐烂或未煮熟的食物。器具应定期消毒，生食和熟食应分开处理和存放。应鼓励儿童经常洗手，尤其是在吃饭前。下一个，调整膳食结构。秋季应避免摄入过多富含碳水化合物、脂肪和不易消化的食物。应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。如果已经腹泻，可吃一些清淡舒缓的食物，如粥、面条或莲子粉。饮食均衡。避免油腻、辛辣和刺激性食物。如果 经常出现大便变形、倦怠乏力等症状，可以多吃山药、茯苓、小米等食物来健脾和胃。同时要注意保暖。随着温度的变化添加或脱掉衣服。特别注意腹部保暖。晚上睡觉时，用毯子盖住肚子，防止受凉。充足的睡眠和适量的运动（如八段神、太极拳）是必要的 增加体力。脾胃虚弱的患者也可以选择可以采取一些强身健体的方法，比如艾灸或者按摩。注意个人卫生，保持居住环境，定期清洁房间、通风。避免接触患有腹泻的人。如果您家里有人生病了，他们应该自我隔离。这些误解应该避免。误区一：我担心止腹泻。有些孩子可能会出现严重的腹泻，其特点是大便呈椭圆形，每天超过10次。作为父母，看到您的孩子经常腹泻可能会令人心碎和担忧。如果自己解决的话，最终会下狠手。不管怎样，首先，立即吃药止泻。然而，止泻药这样做会抑制肠道蠕动，延长病原体在肠道内的停留时间，增加病原体和毒素吸收的可能性。随着时间的推移，你的症状会变得更糟。误区二：少吃或根本不吃会减轻胃和肠道的负担。有些家长认为，要减少孩子腹泻的次数，让孩子因腹泻而感到虚弱，就应该少吃或停止进食，以减轻胃肠的压力。虽然这看起来是一种无害的做法，但实际上是有问题的。故意减少孩子的食物摄入量或让他或她挨饿，会使他或她容易陷入腹泻、营养不良和腹泻的恶性循环。严重时可引起饥饿性腹泻、脱水、电解质异常等。误区三：服用抗生素。当引起腹泻的病原体是病毒（例如轮状病毒或诺如病毒）时，抗生素完全没有用。 “还有针对细菌感染的抗菌药物。”难道我们不应该使用生物材料吗？ “这是很多家长的看法，但实际上，大多数所谓的细菌感染，都是家长觉得孩子吃了不干净的食物，觉得食物有问题。细菌数量多，导致腹泻。这并不是带孩子去医院排便的结果。这个时候，盲目服用抗生素，只会扰乱肠道菌群平衡，加重症状。 （张梦莹）
（点评人：王云海）
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